Lesão

Como tratar hematomas após pancada ou queda?

Lesão · 07 dez, 2021

Como tratar hematomas é uma dúvida comum, já que eles são muito habituais em praticantes de esportes. E esse hematoma pode ser a consequência de dois traumas. O primeiro, um impacto contra uma superfície externa ou osso (trauma direto) ou […]


Como tratar hematomas após pancada ou queda?

Lesão · 07 dez, 2021

Como tratar hematomas é uma dúvida comum, já que eles são muito habituais em praticantes de esportes. E esse hematoma pode ser a consequência de dois traumas. O primeiro, um impacto contra uma superfície externa ou osso (trauma direto) ou […]

Contratura muscular: entenda o que é, onde ocorre e como tratar a lesão

Lesão · 26 nov, 2021

Durante a atividade física, seja ela a corrida ou qualquer outra modalidade, você já deve ter sentido uma “travada” nos músculos. Antes de mais nada, essa situação foi, muito provavelmente, uma contratura muscular. Isso significa que o músculo foi contraído […]


Contratura muscular: entenda o que é, onde ocorre e como tratar a lesão

Lesão · 26 nov, 2021

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Entenda a diferença entre canelite e as lesões que causam dor na perna

Lesão · 04 out, 2021

“Shin splints”, ou canelite, é um problema comum relacionado ao exercício. O termo inflamação da canela refere-se à dor ao longo da borda interna da espinha da tíbia. A dor normalmente se desenvolve após a atividade física, e são frequentemente […]


Entenda a diferença entre canelite e as lesões que causam dor na perna

Lesão · 04 out, 2021

“Shin splints”, ou canelite, é um problema comum relacionado ao exercício. O termo inflamação da canela refere-se à dor ao longo da borda interna da espinha da tíbia. A dor normalmente se desenvolve após a atividade física, e são frequentemente […]

Joelho de corredor: conheça os principais problemas que você pode ter e como se prevenir

Lesão · 11 ago, 2021

Dores nos joelhos são comuns, principalmente em atletas. Quase todos sentem ou vão sentir dor no joelho em alguma fase da vida. Elas independem do sexo ou da faixa etária, qualquer um está sujeito a tê-las, até mesmo crianças. Já […]


Joelho de corredor: conheça os principais problemas que você pode ter e como se prevenir

Lesão · 11 ago, 2021

Dores nos joelhos são comuns, principalmente em atletas. Quase todos sentem ou vão sentir dor no joelho em alguma fase da vida. Elas independem do sexo ou da faixa etária, qualquer um está sujeito a tê-las, até mesmo crianças. Já […]

Fisgadas nas pernas e nos pés: entenda o que pode ser

Lesão · 22 jul, 2021

As fisgadas podem ser descritas como uma alteração de sensibilidade. Podem ocorrer em uma ou mais partes do seu corpo ao mesmo tempo, afetando seu corpo ao longo do trajeto de um nervo, em um lado do corpo, ou menos […]


Fisgadas nas pernas e nos pés: entenda o que pode ser

Lesão · 22 jul, 2021

As fisgadas podem ser descritas como uma alteração de sensibilidade. Podem ocorrer em uma ou mais partes do seu corpo ao mesmo tempo, afetando seu corpo ao longo do trajeto de um nervo, em um lado do corpo, ou menos […]

Pesquisa mostra que mais da metade dos corredores amadores já sofreu alguma lesão

Lesão · 12 maio, 2021

Nem é preciso dizer que correr é um esporte de alto impacto. Portanto, se parece que você e seus colegas de corrida estão constantemente se revezando lutando contra lesões – grandes e pequenas – você não está sozinho: quase metade de […]


Pesquisa mostra que mais da metade dos corredores amadores já sofreu alguma lesão

Lesão · 12 maio, 2021

Nem é preciso dizer que correr é um esporte de alto impacto. Portanto, se parece que você e seus colegas de corrida estão constantemente se revezando lutando contra lesões – grandes e pequenas – você não está sozinho: quase metade de […]

Saiba como prevenir lesões antes de iniciar um plano de atividade física

Lesão · 02 mar, 2021

Iniciar a prática de alguma atividade física pode trazer benefícios para o corpo e mente. Também é uma das promessas mais comuns no início de ano. Porém, todo o esforço empenhado pode se tornar um perigo se não for feito […]


Saiba como prevenir lesões antes de iniciar um plano de atividade física

Lesão · 02 mar, 2021

Iniciar a prática de alguma atividade física pode trazer benefícios para o corpo e mente. Também é uma das promessas mais comuns no início de ano. Porém, todo o esforço empenhado pode se tornar um perigo se não for feito […]

Como a fototerapia pode contribuir no processo de cicatrização?

Lesão · 24 fev, 2021

Muitas vezes, o processo de cicatrização pode ser lento, por diversos motivos e patologias. No entanto, a fototerapia auxilia na melhora do processo anti-inflamatório e pode ser utilizada para problemas como psoríase, dermatites e erupções, além de lesões como queimaduras, úlceras, […]


Como a fototerapia pode contribuir no processo de cicatrização?

Lesão · 24 fev, 2021

Muitas vezes, o processo de cicatrização pode ser lento, por diversos motivos e patologias. No entanto, a fototerapia auxilia na melhora do processo anti-inflamatório e pode ser utilizada para problemas como psoríase, dermatites e erupções, além de lesões como queimaduras, úlceras, […]

Correr ou não correr com dor nas costas?

Lesão · 08 fev, 2021

Dor nas costas pode ser caracterizada por qualquer dor que tem origem nos músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas na coluna vertebral. Pode ter um início súbito (agudo) ou ser crônica, que pode ainda ser constante ou intermitente, permanecer […]


Correr ou não correr com dor nas costas?

Lesão · 08 fev, 2021

Dor nas costas pode ser caracterizada por qualquer dor que tem origem nos músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas na coluna vertebral. Pode ter um início súbito (agudo) ou ser crônica, que pode ainda ser constante ou intermitente, permanecer […]

Sente dor no calcanhar? Descubra as possíveis causas do incômodo

Lesão · 07 dez, 2020

A dor no calcanhar é um dos motivos mais frequentes de atendimento ortopédico, principalmente nos atletas. Ela pode ter várias causas, sendo uma das mais frequentes a fascite plantar, que nada mais é que a inflamação da fáscia plantar, e […]


Sente dor no calcanhar? Descubra as possíveis causas do incômodo

Lesão · 07 dez, 2020

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