Lesão

Como se livrar da canelite? Confira três dicas do Dr. Marco Demange

Lesão · 01 abr, 2024

Se você começou a correr e está sofrendo de canelite, fique tranquilo, isso é mais comum do que você imagina. Conversamos com o Dr. Marco Demange, ortopedista e professor na Faculdade de Medicina da USP, para conseguir dicas de como […]


Como se livrar da canelite? Confira três dicas do Dr. Marco Demange

Lesão · 01 abr, 2024

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Proteja seu joelho e fique longe da lesão no menisco

Lesão · 05 fev, 2024

Começo de ano, hora de retomar os treinos e preparar o corpo para voltar à ativa de uma forma saudável, ficando longe das lesões durante o ano, já que não é novidade que quem pratica corrida está mais vulnerável para […]


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Lesão · 05 fev, 2024

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Sente dores nos pés? Palmilhas e calcanheiras podem aliviar o problema

Lesão · 11 set, 2023

As palmilhas e calcanheiras são a interface entre os pés e os sapatos e servem para proporcionar maior conforto, além de agregar benefícios para quem as utiliza com frequência. “Esses acessórios contribuem de diferentes formas com a saúde dos pés, […]


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Dor muscular: como diferenciar fadiga e lesão?

Lesão · 13 jun, 2023

A prática de esportes ou quaisquer atividades físicas pode gerar dor muscular, muitas vezes significativa, mas como identificar se este desconforto está relacionado à fadiga do músculo ou a uma lesão? De acordo com o médico ortopedista Daniel Baumfeld, especialista em […]


Dor muscular: como diferenciar fadiga e lesão?

Lesão · 13 jun, 2023

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Canelite: o que fazer em relação à dorzinha na canela ao correr?

Lesão · 23 maio, 2023

A canelite é uma das lesões mais comuns entre os corredores, trata-se de uma inflamação na canela, que acontece muitas vezes quando há um excesso de treino e o corpo não suporta a carga da corrida, o problema é bem […]


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Lesão · 23 maio, 2023

A canelite é uma das lesões mais comuns entre os corredores, trata-se de uma inflamação na canela, que acontece muitas vezes quando há um excesso de treino e o corpo não suporta a carga da corrida, o problema é bem […]

Saiba quais são os sinais que seu corpo dá quando está prestes a sofrer uma lesão

Lesão · 19 abr, 2023

Quem pratica atividades físicas sabe que cada pessoa tem seu limite e o quanto pode ou não ultrapassá-lo para não causar uma lesão. Para quem corre não é diferente, ao ir além do que deve, o corpo começa a dar […]


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Diferença no tamanho das pernas e corrida: entenda a relação

Lesão · 16 fev, 2023

Muitos corredores têm diferença no tamanho das pernas afetando de 40% a 70% da população, e muitas vezes podem causar lesões. Uma discrepância no comprimento das pernas parece bastante fácil de consertar: basta colocar uma elevação no lado mais curto. […]


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Lesão · 16 fev, 2023

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Fratura, luxação, contusão e torção: descubra a diferença entre cada uma

Lesão · 30 jan, 2023

Fratura, luxação, contusão e torção são lesões comuns em diferentes esportes, e podem parecer entre si, mas existem muitas diferenças entre elas. Sendo assim, muitas vezes pode ser difícil determinar se um osso está quebrado ou se você sofreu uma […]


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Lesão · 30 jan, 2023

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Heat Stress: o que são e como tratar as doenças causadas pelo calor?

Lesão · 24 jan, 2023

Exercício vigoroso pode colocar algumas pessoas em risco de doenças, principalmente por estarmos passando por períodos de alta temperatura. Mesmo em climas frios, doenças de calor podem ocorrer em pessoas que praticam exercício em alta intensidade por mais de 45 […]


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Lesão · 24 jan, 2023

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Quem fez tratamento para hérnia de disco pode voltar a ter uma rotina de exercícios? Especialista responde

Lesão · 08 dez, 2022

“Se me falar que teria que operar de novo, eu faria agora, de tão bem que fiquei. Eu deveria ter operado antes”. É assim que a bancária Ericka Giudice Piovesani, de 33 anos, resume sua experiência na recuperação de hérnia […]


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