Dieta

Jejum intermitente durante o treino é viável? Como fazer?

Dieta · 31 ago, 2023

Praticar o jejum intermitente durante o treino para ganho de massa muscular parece ir contra o senso comum, que seria a ingestão de carboidratos para se ter energia durante a prática do treino. Segundo os boatos vindos dos bastidores, o […]


Jejum intermitente durante o treino é viável? Como fazer?

Dieta · 31 ago, 2023

Praticar o jejum intermitente durante o treino para ganho de massa muscular parece ir contra o senso comum, que seria a ingestão de carboidratos para se ter energia durante a prática do treino. Segundo os boatos vindos dos bastidores, o […]

Planejamento é a chave para não comprometer a dieta no carnaval

Dieta · 15 fev, 2023

Depois de anos reclusos em função da pandemia, este é o primeiro ano que o carnaval vai voltar aos moldes do que era. Muitos dias de festa, diversão e amigos reunidos às vezes acabam cobrando a conta depois. Desregulação do […]


Planejamento é a chave para não comprometer a dieta no carnaval

Dieta · 15 fev, 2023

Depois de anos reclusos em função da pandemia, este é o primeiro ano que o carnaval vai voltar aos moldes do que era. Muitos dias de festa, diversão e amigos reunidos às vezes acabam cobrando a conta depois. Desregulação do […]

Nutricionista dá dicas de como aproveitar o melhor das festas de fim de ano

Dieta · 13 dez, 2022

As festas de fim de ano estão chegando e algo é tão presente quanto o peru, o panetone e os presentes: os exageros. A fartura na mesa acaba fazendo com que as pessoas comam e bebam demais, sem projetar as […]


Nutricionista dá dicas de como aproveitar o melhor das festas de fim de ano

Dieta · 13 dez, 2022

As festas de fim de ano estão chegando e algo é tão presente quanto o peru, o panetone e os presentes: os exageros. A fartura na mesa acaba fazendo com que as pessoas comam e bebam demais, sem projetar as […]

Como funciona a dieta sirtfood? Entenda quando ela pode ser feita

Dieta · 12 abr, 2022

A preocupação da sociedade atual pela perda e controle de peso, leva cada vez mais a busca de dietas divulgadas nos meios de comunicação não científicos, que recomendam o uso de planos alimentares com restrição energética, como as famosas “dietas […]


Como funciona a dieta sirtfood? Entenda quando ela pode ser feita

Dieta · 12 abr, 2022

A preocupação da sociedade atual pela perda e controle de peso, leva cada vez mais a busca de dietas divulgadas nos meios de comunicação não científicos, que recomendam o uso de planos alimentares com restrição energética, como as famosas “dietas […]

Por que o chá de hibisco é uma bebida tão benéfica ao organismo?

Dieta · 12 ago, 2020

Hoje em dia, mais do que ficar com o corpo em forma, as pessoas procuram alinhar um estilo de vida saudável a uma alimentação equilibrada. Alguns chás são ótimos aliados e têm propriedades diuréticas e termogênicas, ajudando na perda dos […]


Por que o chá de hibisco é uma bebida tão benéfica ao organismo?

Dieta · 12 ago, 2020

Hoje em dia, mais do que ficar com o corpo em forma, as pessoas procuram alinhar um estilo de vida saudável a uma alimentação equilibrada. Alguns chás são ótimos aliados e têm propriedades diuréticas e termogênicas, ajudando na perda dos […]

10 comidas que nem todo mundo sabe, mas têm muitas calorias

Dieta · 30 abr, 2020

Algumas comidas podem até serem saudáveis, mas têm calorias altas e podem representar uma verdadeira cilada para as dietas se consumidos em alta frequência e quantidade. O alerta é da médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela, de São Paulo, especialista […]


10 comidas que nem todo mundo sabe, mas têm muitas calorias

Dieta · 30 abr, 2020

Algumas comidas podem até serem saudáveis, mas têm calorias altas e podem representar uma verdadeira cilada para as dietas se consumidos em alta frequência e quantidade. O alerta é da médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela, de São Paulo, especialista […]

Por que o chá de hibisco é uma bebida tão benéfica ao organismo?

Dieta · 07 fev, 2020

Hoje em dia, mais do que ficar com o corpo em forma, as pessoas procuram alinhar um estilo de vida saudável a uma alimentação equilibrada, em busca de saúde e qualidade de vida. Algumas bebidas, como o chá de hibisco, […]


Por que o chá de hibisco é uma bebida tão benéfica ao organismo?

Dieta · 07 fev, 2020

Hoje em dia, mais do que ficar com o corpo em forma, as pessoas procuram alinhar um estilo de vida saudável a uma alimentação equilibrada, em busca de saúde e qualidade de vida. Algumas bebidas, como o chá de hibisco, […]

Dieta plant-based: benefícios para a saúde e para o meio ambiente

Dieta · 25 out, 2019

Nem vegana, nem vegetariana. A dieta plant-based, ou seja, baseada em plantas, é realizada pela eliminação ou apenas redução do consumo de produtos de origem animal. Durante essa dieta, alimentos processados, industrializados e refinados também são retirados das refeições – […]


Dieta plant-based: benefícios para a saúde e para o meio ambiente

Dieta · 25 out, 2019

Nem vegana, nem vegetariana. A dieta plant-based, ou seja, baseada em plantas, é realizada pela eliminação ou apenas redução do consumo de produtos de origem animal. Durante essa dieta, alimentos processados, industrializados e refinados também são retirados das refeições – […]

Rudolph Ingram: o garoto de 7 anos que está a três segundos de Usain Bolt

Atletismo · 19 fev, 2019

A nova estrela da internet é Rudpolh Ingram, o garoto de apenas 7 anos virou febre no Instagram e nos jornais do mundo sendo chamado de “o menino mais rápido do mundo“, após completar uma prova de 100 metros rasos […]


Rudolph Ingram: o garoto de 7 anos que está a três segundos de Usain Bolt

Atletismo · 19 fev, 2019

A nova estrela da internet é Rudpolh Ingram, o garoto de apenas 7 anos virou febre no Instagram e nos jornais do mundo sendo chamado de “o menino mais rápido do mundo“, após completar uma prova de 100 metros rasos […]

Um novo estilo de vida alimentar. Conheça o “Este não é mais um livro de dieta”

Dieta · 12 fev, 2019

Divulgar um novo estilo de vida, cuja base é a liberdade e flexibilidade alimentar, com foco na qualidade e não na quantidade do que se come. Trata-se do objetivo da publicação “Este não é mais um livro de dieta – […]


Um novo estilo de vida alimentar. Conheça o “Este não é mais um livro de dieta”

Dieta · 12 fev, 2019

Divulgar um novo estilo de vida, cuja base é a liberdade e flexibilidade alimentar, com foco na qualidade e não na quantidade do que se come. Trata-se do objetivo da publicação “Este não é mais um livro de dieta – […]