Alimentação

Entenda por que a fome aumenta no frio

Alimentação · 19 jul, 2023

Durante os períodos de clima frio, o organismo gasta mais energia para produzir calor e manter o corpo aquecido. Isso ocorre porque ele precisa sustentar o funcionamento regular em uma temperatura abaixo do normal para a sobrevivência, uma vez que […]


Entenda por que a fome aumenta no frio

Alimentação · 19 jul, 2023

Durante os períodos de clima frio, o organismo gasta mais energia para produzir calor e manter o corpo aquecido. Isso ocorre porque ele precisa sustentar o funcionamento regular em uma temperatura abaixo do normal para a sobrevivência, uma vez que […]

5 dicas para uma alimentação saudável durante o inverno

Alimentação · 13 jul, 2023

Durante o inverno, as temperaturas baixas trazem desafios para a alimentação, já que é comum o aumento do apetite por pratos mais calóricos e quentes. Essa preferência se deve, em parte, ao fato de o metabolismo acelerar no frio, como […]


5 dicas para uma alimentação saudável durante o inverno

Alimentação · 13 jul, 2023

Durante o inverno, as temperaturas baixas trazem desafios para a alimentação, já que é comum o aumento do apetite por pratos mais calóricos e quentes. Essa preferência se deve, em parte, ao fato de o metabolismo acelerar no frio, como […]

Nutrólogo destaca os benefícios que o chocolate traz à saúde

Alimentação · 07 jul, 2023

Apreciado por muitos, o chocolate é acusado de ser o vilão da dieta, por conta do sabor irresistível, entretanto a iguaria pode trazer uma série de benefícios. É o que revela o médico nutrólogo Weder Willian. O chocolate tem como […]


Nutrólogo destaca os benefícios que o chocolate traz à saúde

Alimentação · 07 jul, 2023

Apreciado por muitos, o chocolate é acusado de ser o vilão da dieta, por conta do sabor irresistível, entretanto a iguaria pode trazer uma série de benefícios. É o que revela o médico nutrólogo Weder Willian. O chocolate tem como […]

Os perigos da Gordura Trans: aprenda como substituir alimentos industrializados para uma vida mais saudável

Alimentação · 04 jul, 2023

A gordura trans é um tipo de gordura que é frequentemente encontrado em alimentos processados e industrializados, como bolos, biscoitos, salgadinhos e óleos de cozinha. Infelizmente, estima-se que cerca de 5 bilhões de pessoas em todo o mundo ainda permanecem […]


Os perigos da Gordura Trans: aprenda como substituir alimentos industrializados para uma vida mais saudável

Alimentação · 04 jul, 2023

A gordura trans é um tipo de gordura que é frequentemente encontrado em alimentos processados e industrializados, como bolos, biscoitos, salgadinhos e óleos de cozinha. Infelizmente, estima-se que cerca de 5 bilhões de pessoas em todo o mundo ainda permanecem […]

Você come mais no inverno? Causas podem ser físicas, psicológicas e hormonais

Alimentação · 30 jun, 2023

O inverno chegou e, durante a estação mais fria do ano, um senso comum é o aumento da fome. Mas, você sabe o que levam as pessoas a comerem mais durante o inverno? Segundo o nutricionista, professor doutor em neurociência […]


Você come mais no inverno? Causas podem ser físicas, psicológicas e hormonais

Alimentação · 30 jun, 2023

O inverno chegou e, durante a estação mais fria do ano, um senso comum é o aumento da fome. Mas, você sabe o que levam as pessoas a comerem mais durante o inverno? Segundo o nutricionista, professor doutor em neurociência […]

Descubra o que o termogênico faz e em quais apostar

Alimentação · 27 jun, 2023

Um alimento termogênico, segundo a nutricionista Fernanda Cabanas, possui uma substância que aumenta e estimula mais a termogênese no corpo humano, produzindo assim maior quantidade de calor, fazendo com que o organismo consuma mais calorias. Combiná-los traz ainda mais melhorias, […]


Descubra o que o termogênico faz e em quais apostar

Alimentação · 27 jun, 2023

Um alimento termogênico, segundo a nutricionista Fernanda Cabanas, possui uma substância que aumenta e estimula mais a termogênese no corpo humano, produzindo assim maior quantidade de calor, fazendo com que o organismo consuma mais calorias. Combiná-los traz ainda mais melhorias, […]

Ansiedade e alimentação: entenda a relação entre elas

Alimentação · 26 jun, 2023

O Brasil é o país com maior taxa de pessoas com transtorno de ansiedade no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ao menos 18,6 milhões de brasileiros, cerca de 9% da população, sofrem de algum transtorno de ansiedade. […]


Ansiedade e alimentação: entenda a relação entre elas

Alimentação · 26 jun, 2023

O Brasil é o país com maior taxa de pessoas com transtorno de ansiedade no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ao menos 18,6 milhões de brasileiros, cerca de 9% da população, sofrem de algum transtorno de ansiedade. […]

Encontrado no limão e na laranja, limoneno pode reduzir o ganho de peso

Alimentação · 23 jun, 2023

Os monoterpenos são compostos orgânicos bioativos com efeitos diversos já descritos pela ciência: antimicrobiano, antitumoral, cicatrizante, antioxidante, analgésico… Porém, faltam mais estudos científicos, inclusive para compreender melhor os mecanismos de sua ação. Um passo à frente neste sentido foi dado […]


Encontrado no limão e na laranja, limoneno pode reduzir o ganho de peso

Alimentação · 23 jun, 2023

Os monoterpenos são compostos orgânicos bioativos com efeitos diversos já descritos pela ciência: antimicrobiano, antitumoral, cicatrizante, antioxidante, analgésico… Porém, faltam mais estudos científicos, inclusive para compreender melhor os mecanismos de sua ação. Um passo à frente neste sentido foi dado […]

Caminhar após comer ajuda na digestão? Conheça alguns mitos e verdades sobre hábitos e alimentos

Alimentação · 02 jun, 2023

Nunca é tarde para inserir novos “hábitos saudáveis” no dia a dia. Mas nem tudo é o que parece. A Dra. Carolina Mantelli, endocrinologista e especialista em metabologia revela alguns mitos e verdades sobre alimentação e como utilizá-los ao seu […]


Caminhar após comer ajuda na digestão? Conheça alguns mitos e verdades sobre hábitos e alimentos

Alimentação · 02 jun, 2023

Nunca é tarde para inserir novos “hábitos saudáveis” no dia a dia. Mas nem tudo é o que parece. A Dra. Carolina Mantelli, endocrinologista e especialista em metabologia revela alguns mitos e verdades sobre alimentação e como utilizá-los ao seu […]

Coentro é rico em nutrientes e proporciona diversos benefícios à saúde

Alimentação · 01 jun, 2023

O coentro é um dos vegetais verdes mais importantes para alimentação humana. Originário da Europa e do Oriente Médio, a erva é amplamente utilizada na culinária de vários países e seu sabor distinto e cheiro marcante provoca reações diversas entre as pessoas, […]


Coentro é rico em nutrientes e proporciona diversos benefícios à saúde

Alimentação · 01 jun, 2023

O coentro é um dos vegetais verdes mais importantes para alimentação humana. Originário da Europa e do Oriente Médio, a erva é amplamente utilizada na culinária de vários países e seu sabor distinto e cheiro marcante provoca reações diversas entre as pessoas, […]