Academia

Periodização de treinos evita estagnação e estimula hipertrofia

Academia · 27 nov, 2019

Você treina religiosamente todo os dias na academia mas não enxerga os resultados? Muito possivelmente você não está respeitando um pilar fundamental para a hipertrofia: a periodização de treinos. Daniel Cohen, atleta e fundador da rede de lojas e-commerce Mundo […]


Periodização de treinos evita estagnação e estimula hipertrofia

Academia · 27 nov, 2019

Você treina religiosamente todo os dias na academia mas não enxerga os resultados? Muito possivelmente você não está respeitando um pilar fundamental para a hipertrofia: a periodização de treinos. Daniel Cohen, atleta e fundador da rede de lojas e-commerce Mundo […]