Academia

Praticar atividade física com sobrecarga de peso ou com postura inadequada pode causar problemas na coluna

Academia · 03 mar, 2023

Seja por conta do isolamento social, falta de tempo, aplicativos de celular, blogs especializados, videoaulas ou espaços que alugam o uso de aparelhos, cada vez mais as pessoas aderem à prática de realizar atividades físicas sozinhas. Mas, será que o […]


Praticar atividade física com sobrecarga de peso ou com postura inadequada pode causar problemas na coluna

Academia · 03 mar, 2023

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De testosterona à insulina – os perigos escondidos nos hormônios usados em academias

Academia · 13 fev, 2023

Muitas pessoas que frequentam academias acabam fazendo uso de substâncias sem indicação médica para ganho de massa magra. Dentre os hormônios mais comuns no universo do “culto ao corpo” temos o hormônio do crescimento (GH), testosterona, sulfato de DHEA (dehidroepiandrosterona), oxandrolona (derivado […]


De testosterona à insulina – os perigos escondidos nos hormônios usados em academias

Academia · 13 fev, 2023

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Cuidados para treinar no calor

Academia · 14 jan, 2023

Treinar no verão pode ser uma diversão para muita gente. Dias ensolarados, perspectiva de ir para a praia ou para a piscina e a temperatura mais alta são convites para intensificar a prática das atividades físicas. Os treinos na estação […]


Cuidados para treinar no calor

Academia · 14 jan, 2023

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Confira dicas para manter as atividades físicas durante as férias

Academia · 11 jan, 2023

Ainda que seja férias, é necessário manter o corpo ativo. Isso é possível com atividades físicas adaptadas para a rotina ou, na ausência dela, mesmo para esse período. Para auxiliar no desafio, o educador físico e CEO da Red Fitness, […]


Confira dicas para manter as atividades físicas durante as férias

Academia · 11 jan, 2023

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Treino sem academia? Nova tecnologia traz definição muscular com técnica de “micro lesão”

Academia · 11 nov, 2022

Um novo equipamento no mercado estético promete cair no gosto de quem busca definição muscular e emagrecimento. O Empower, novidade lançada pela HTM Eletrônica, indústria referência no desenvolvimento e fabricação de equipamentos eletromédicos e estéticos, usa uma tecnologia inovadora que age […]


Treino sem academia? Nova tecnologia traz definição muscular com técnica de “micro lesão”

Academia · 11 nov, 2022

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10 exercícios para ter as costas fortes e bem definidas

Academia · 11 mar, 2021

A dor nas costas é algo cada vez mais comum entre a população mundial, seja devido à má postura, sedentarismo excessivo ou excesso de esforço físico. Na maioria dos casos, aprendemos a conviver com esses desconfortos, sem levar em conta […]


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Academia · 11 mar, 2021

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Especialista opina como será profissão de personal pós Covid-19

Academia · 04 maio, 2020

A pandemia do novo coronavírus provocou uma aceleração no processo de tornar digitais muitas coisas e o mundo do fitness e dos treinos não ficou alheio a esta tendência. Com as restrições de deslocamento e aglomerações, muitas pessoas que frequentavam […]


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Rede de academias promove 10 horas seguidas de live neste sábado

Academia · 30 abr, 2020

Rede de academias low cost high value, a Selfit Academias promoverá neste sábado (2), em suas redes sociais, 10 horas seguidas de Live, com as participações especiais da dançarina Lore Improta e da ex-BBB Carol Peixinho. A transmissão ao vivo, […]


Rede de academias promove 10 horas seguidas de live neste sábado

Academia · 30 abr, 2020

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Professores da Smart Fit lançam treinos gratuitos para manter a rotina de exercícios em casa

Academia · 20 mar, 2020

Preocupados com a pandemia de coronavírus, os professores da Smart Fit se uniram para garantir que as pessoas pudessem participar de treinos mesmo sem sair de casa – e de forma gratuita! “Levar mais alternativas de treino para nossos clientes, para que […]


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Academia · 20 mar, 2020

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COVID-19: procura por treinos online cresce nos últimos dias

Academia · 19 mar, 2020

Com as academias fechadas em diversas cidades do Brasil e na maioria dos países no exterior, devido a pandemia do coronavírus, presente em todos os continentes, muitas pessoas estão tendo de adaptar as suas rotinas de treinos para uma situação […]


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Academia · 19 mar, 2020

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