Formada em jornalismo, sempre fui muito ligada ao esporte e agora resolvi me aventurar ainda mais ni
Formada em jornalismo, sempre fui muito ligada ao esporte e agora resolvi me aventurar ainda mais nisso! Acho esse mundo mágico e espero passar um pouco desse sentimento para outras pessoas também!
Continuar lendoPara um bom desempenho, cada detalhe é importante. Manter o ritmo e uma boa postura na corrida pode ser determinante para um bom resultado e para a sua própria saúde. Já se preocupou ou reparou na sua passada? Para ter […]
Dicas · 02 out, 2020
A alimentação é uma aliada do bom desempenho do atleta. É com uma dieta equilibrada que o corredor tem força para se exercitar e, ao mesmo tempo, ser saudável na hora de repor as energias. Decidir o que comer antes, […]
Alimentação · 22 abr, 2020
As vitaminas fazem parte dos elementos necessários para manter o bom funcionamento do corpo! Isso inclui funções como: reparação dos tecidos, agir em reações metabólicas e manter órgãos em atividade. Claro que elas precisam ser ingeridas em quantidades específicas, sem […]
Saúde · 26 nov, 2019
Correr é bom. Mas correr ao ar livre e com companheiros de exercício é melhor ainda! Se você nunca experimentou correr em grupo, vale a pena testar e ver se você gosta. A corrida vai além de um preparo físico, […]
Corridas de Rua · 17 maio, 2019
Correr ouvindo música é um hábito de muitas pessoas. Seja treinando na academia ou correndo pelo parque, o som que sai do seu fone de ouvido pode ser, para muitos, um aliado na corrida. Em uma competição, entretanto, nem sempre […]
Música · 13 maio, 2019
Correr é bom. Mas correr ao ar livre e com companheiros de exercício é melhor ainda! Se você nunca experimentou correr em grupo, vale a pena testar e ver se gosta. A corrida vai além de um preparo físico, tem também […]
Corridas de Rua · 10 maio, 2019
Cada um tem uma rotina de cuidados com a pele. Em questões de saúde, por exemplo, já é sabido que o uso diário de protetor solar é essencial. Por um lado estético ou por combate às acnes, esfoliante e loções […]
Saúde · 09 maio, 2019
A tapioca é um alimento queridinho de muitas pessoas. Além de sua praticidade, com os recheios certos, ela pode compor um prato saudável. Não são apenas corredores ou atletas que gostam de inseri-la na sua dieta. Tem quem coma pelo […]
Alimentação · 08 maio, 2019
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Música · 06 maio, 2019
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Corridas de Rua · 30 abr, 2019
Médico ortopedista especialista em joelho pela So...
Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista e Cir...
Com vasta experiência nas áreas da ortopedia espor...
Autor de livros na área da Natação e Saúde, Palest...
Dr. Ana Carolina Côrte é formada em medicina do es...
Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e Trau...