Bacharel em Esporte pela Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (EEFEU
Bacharel em Esporte pela Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (EEFEUSP) com especialização em treinamento desportivo pela USP, marketing esportivo pela UCLA Berkeley EUA e administração esportiva pela FGV-SP. Atualmente é pos graduado no curso MBA Qualidade de Vida em Gestão Corporativa pela Universidade São Camilo; pos graduando no curso Fisiologia aplicada à clínica pela UNIFESP; proprietário da assessoria esportiva 4any1, colaborador da Rádio Eldorado FM 107,3 e revista Contra Relógio.
Continuar lendoTreinar para se tornar um bom corredor vai além do esforço físico. É fundamental estar atento, também, ao esforço mental. Muitos corredores não dão tanta importância ao treinamento do cérebro, mas é exatamente essa a diferença quando pensamos em resultados. […]
Treinamento · 10 nov, 2021
A esteira pode se tornar uma grande aliada em diversas situações de adversidades. Dentro de um ambiente climatizado, em tempos de frio ou chuva, o treino terá melhor eficiência e, com certeza, pode te salvar de uma gripe ou resfriado. […]
Treinamento · 17 fev, 2021
A esteira pode se tornar uma grande aliada em períodos com temperaturas de frio extremo. Dentro de um ambiente climatizado, o treino terá melhor eficiência e, com certeza, pode te salvar de uma gripe ou resfriado. Além disso, há benefícios […]
Treinamento · 23 mar, 2020
Para muitos corredores, uma lesão é algo complexo, vai além do físico, ou seja, do diagnosticar, tratar, reabilitar e voltar aos treinos. Um corredor machucado, muitas vezes, enfrenta uma forte confusão de emoções como descrença, frustração, confusão e vulnerabilidade. Ele […]
Lesão · 13 nov, 2019
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Treinamento · 18 jun, 2019
Hoje, vivemos num momento de obsessão por hidratação ou por beber água antes, durante e depois de nossos treinos. Pode parecer estranho um treinador de corrida questionar a ingestão de líquidos, ainda mais para quem pratica atividades físicas com regularidade. […]
Treinamento · 06 jun, 2019
Você já deve ter passado por uma situação em que os pensamentos fluem no campo do otimismo e, de repente, você é tomado por uma intuição negativa. Aquela prova que seria tranquila, pode ser a mais difícil experimentada até agora. […]
Corridas de Rua · 15 fev, 2019
Este exato momento é perfeito para refletir sobre um aspecto determinante na corrida. Se seu par de tênis também descansa em algum canto da casa, tenho certeza de que voltará aos treinos, em breve, com muita motivação e energia para […]
Corridas de Rua · 31 jan, 2019
Não há como fugir disso. Os genes determinam nosso potencial para o desenvolvimento de várias características estruturais e funcionais no desempenho esportivo, mas ainda existem muitos fatores para que todo esse potencial genético seja traduzido em sucesso. Por exemplo, treinamento, […]
Corridas de Rua · 12 dez, 2018
Neste mês, resolvi escrever sobre um assunto que a cada dia desperta mais minha curiosidade: os modelos das grandes marcas que simulam a corrida com pés descalços. Quando surgiram não fui muito a favor ainda, havia acabado de me recuperar […]
Atletismo · 30 out, 2018
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Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista e Cir...
Com vasta experiência nas áreas da ortopedia espor...
Autor de livros na área da Natação e Saúde, Palest...
Dr. Ana Carolina Côrte é formada em medicina do es...
Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e Trau...