Adauto Domingues enfatiza as diferenças de treinamentos na palestra de ontem

Com auditório lotado e ampla participação da platéia formada por corredores amadores, de elite e técnicos de atletismo aconteceu ontem, dia 2, na academia Competition, em São Paulo, palestra ministrada pelo ex-atleta olímpico e técnico de atletismo Adauto Domingues.

O tema do evento foi Treinamento de Profissionais X Amadores e fez parte das comemorações do primeiro aniversário do portal WebRun. Adauto, atualmente é técnico de alguns dos maiores expoentes do atletismo brasileiro como Marilson Gomes, Alan Wendel e Clodoaldo Gomes, como também, de corredores amadores.

Adauto Domingues iniciou sua apresentação mostrando que teoricamente não existem grandes diferenças entre as valências de treinamentos entre profissionais e amadores. “Todos devem em seu plano de treinamento trabalhar volume, intensidade, força, mecânica de corrida, periodização e meta”, explicou. No entanto, frisou que no quesito volume está a maior diferença entre os dois grupos de corredores. “O volume é onde apresenta a maior diferença entre profissionais e amadores sem que seja possível na prática aproximar os dois grupos”, momento em que apresentou os altos volumes de um profissional. “Recomenda-se a amadores e iniciantes volumes em torno de 50% da carga utilizada pelos profissionais”, explicou.

Outro ponto destacado pelo treinador, são as diferenças entre as metas entre profissionais e amadores. “Enquanto os amadores buscam na corrida maior qualidade de vida, convívio social e marcas pessoais os profissionais buscam a performance como recordes e colocações, acalentam sonhos como vencer provas e participar de competições de destaque, e por final, estão sempre em busca do próximo desafio”, enumera.

Ao final, Adauto Domingues, respondeu a várias perguntas do público bastante participativo e interessado no tema dando por encerrada a primeira palestra do portal WebRun.

Sorteios - Após o encerramento da palestra foram sorteados vários brindes e três assinaturas da revista especializada em corridas de rua e triathlon SuperAção, os contemplados das assinaturas foram os internausta: Cláudio Fernando dos Reis, Laércio Rodrigues Pereira e Sérgio Carvalho Leonardo.