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Enviar por emailExercício em bicicleta ergométrica faz perder massa muscular?
Por Redação Webrun | 07/04/2009 - Atualizada às 07:00
Idade: 20 anos
Dúvida: Exercício em bicicleta ergométrica faz perder massa muscular?
Resposta: Olá Egnaldo, se você conciliar o treino com um boa alimentação, ingerindo carboidratos e proteínas, antes e após o treino, não irá perder massa magra, e melhorará seu rendimento.
Resposta concedida pelo treinador Nelson Evêncio. É pós-graduado em treinamento desportivo (CREF n.o 016048-SP), IAAF Nível 1 - CBAT n.o 525. Sócio-fundador e atual presidente da ATC (Associação de Treinadores de Corrida) e titular da Nelson Evêncio Assessoria Esportiva.
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