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Enviar por emailTreino com tiros é fundamental para uma meia maratona?
Por Redação Webrun | 03/04/2009 - Atualizada às 16:59
Idade: 38 anos
Dúvida: O treino com tiros é fundamental para uma meia maratona, ou só treinos longos são necessários?
Resposta: Olá Marcos, ambos são necessários, porém, os longos tem um pouco mais de importância, pois são os treinos mais específicos para a distância.
Resposta concedida pelo treinador Nelson Evêncio. É pós-graduado em treinamento desportivo (CREF n.o 016048-SP), IAAF Nível 1 - CBAT n.o 525. Sócio-fundador e atual presidente da ATC (Associação de Treinadores de Corrida) e titular da Nelson Evêncio Assessoria Esportiva.
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