Alguns pontos que o corredor deve observar: 

• Ponto um é a segurança. No molhado, o terreno torna-se mais escorregadio, daí a necessidade de usar um tênis que esteja com o solado “em dia”;
  
  
•  Deve-se evitar pisar nas poças – sempre – elas podem esconder buracos;
  
  
•  Não se esconder de raios debaixo de árvores, pois elas atraem raios;
  
  
•  Bonés são ótimos aliados contra a chuva. Evitam que pingos caiam diretamente e escorram no rosto;
  
  
•  Levar uma muda de roupa seca, no mínimo uma camiseta, para se trocar após a prática da corrida;
  
  
•  Sempre se hidratar mesmo quando se corre com chuva.   

Divulgação/ Stock.Xchng

São Paulo - (quase ninguem lembra, mas...) - É importante preencher seus dados no verso do número de peito, principamente, quando se corre uma maratona.

O meu acabo de preencher!

São Paulo - (Dá um alívio...) –  Esse é o exercício de alongamento que mais curto fazer, que digam, minhas panturilhas.

Pena que nem em todos nossos percursos essa marcação seja visível.